Сложности с сосудами и сердцем – топовая проблема современной медицины. В той или иной степени она затрагивает больше половины жителей РФ, и справиться с ней врачи при всех своих усилиях пока не могут. В числе тех, для кого сердечно-сосудистая система стала слабым звеном в цепи здоровья, легко могут оказаться челны семьи, родственники или друзья. Именно поэтому каждому полезно знать ответ на вопрос о том, какие напитки оказываются полезны для таких людей – ведь эффективная борьба с этими заболеваниями наряду с другими методиками обязательно включает в себя подбор правильного режима питания и потребления жидкостей.
Разумеется, назначать правильную диету, подходящую именно вам, и ограничивать выбор напитков или рекомендовать их должен ваш лечащий врач, и только после проведения всех необходимых анализов. Вы точно должны знать, какое именно у вас выявлено заболевание, а также какие сопутствующие недуги его отягощают именно в вашей ситуации. Игнорируя свое состояние и рекомендации профессионалов, человек серьезно рискует усугубить состояние своего здоровья неправильным лечением. А так как проблемы с сердечно-сосудистой системой могут быть весьма разнообразными — то, что подходит для лечения одной дисфункции, будет совершенно вредным для излечения другой.
Важность воды
Если и есть органы, на которые вода влияет самым непосредственным образом – то это как раз сердце и сосуды. Их главная функция – обеспечение перекачивания и доставки крови ко всем клеткам тела, а кровь – это водный раствор. И наряду с такими органами, как печень и почки, сердечно-сосудистая система принимает на себя основную нагрузку при употреблении всех жидкостей.
В первую очередь это означает, что воды должно быть достаточно. Недостаток жидкости естественно приводит к увеличению густоты крови, а значит — и к росту нагрузки на сердечную мышцу, а также нарастанию шансов на образование тромбов. Но достаточно – не означает бездумно много, и переизбыток приводит к увеличению массы тела, вымыванию полезных для организма веществ.
Итак, важен баланс, и качественно продуманное употребление воды в течение дня помогает правильно регулировать уровень давления, планомерно терять вес или держать его на необходимом уроне, стабилизировать работу лимфатической и выделительных систем организма.
Какая вода самая полезная
Учитывая сложность и вариативность заболеваний данной сферы здоровья, простую чистую, артезианскую (или из природных источников) воду можно назвать универсальным решением для всех. Качественная вода наполнит кровоток и не привнесет ничего, что способно хоть как-то повредить телу.
Если же вы любите пить минеральную воду — то без консультации медика следует делать выбор только в пользу обычной столовой воды, которая содержит минимум солей. В противном случае соли могут спровоцировать задержку жидкости, ухудшение самочувствия человека. Опираясь на все тонкости вашего состояния, может порекомендовать и какие-то конкретные разновидности минералки, способные изменить ваше состояние к лучшему. Лечебную минеральную воду, в состав которой могут входить разнообразные микроэлементы, металлы, соли и тому подобное, следует употреблять только по назначению вашего врача в указанных им пропорциям и временных периодах в рамках прописанной вам диеты.
Зеленый чай и натуральные соки
При выборе подходящих вариантов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний самыми популярными у специалистов соками считаются соки: клюквенный, тыквенный, гранатовый, томатный и виноградный. Это и полезно для сосудов и сердца – и попросту вкусно. К этому списку также можно добавить компоты из сухофруктов (изюм, курага), отвар шиповника и тому подобное. Однако покупать их все одновременно для самолечения — категорически не стоит. Любой сок или отвар, чтобы действительно помогать, а не вредить, должен подходить именно для вашего заболевания и текущего состояния организма. Поэтому всегда опирайтесь на советы вашего врача.
Часто включают в список рекомендуемых к употреблению жидкостей и зеленый чай – он содержит стимулирующие сердечную мышцу вещества, а также необходимый для здоровья сердца калий. Кроме того, зеленый чай богат многими разновидностями антиоксидантов, помогающих эффективно очищать тело от накопленных шлаков и токсинов, а также сосуды от «плохого» холестерина. Однако при болезнях почек, например, его следует употреблять с осторожностью.
И в завершение нужно отметить, что в народе бытуют слухи о том, что кофе сердцу не вредит, а красное вино, коньяк и другие алкогольные напитки – даже лечат. Действительности это почти никак не соответствует: при некоторых, очень немногих, заболеваниях эти напитки действительно способны немного помочь. Но для основной массы проблем с сердцем и сосудами они могут быть крайне опасны для употребления.