Болезнь — неприятное состояние. И поэтому любая дополнительная помощь здоровью во время протекания заболевания будет полезной — она существенно сокращает период острого течения, а также ускоряет общее восстановление организма после выздоровления. И речь не обязательно идет о каких-то дополнительных препаратах или процедурах — великолепным подспорьем в исцелении многих патологий способна стать хорошая чистая вода.
Опытные медики, которые по-настоящему заботятся о выздоровлении своих пациентов, рекомендуют им не только таблетки и лечебные мероприятия, но и достаточно обильное питье. Особенно при простудах и других заболеваниях, которые вызваны вирусами или бактериями. И для этого есть сразу несколько серьезных причин:
— на начальной стадии заболевания некоторые возбудители, к примеру — грипп, «захватывают» организм не сразу. Какое-то время они набирают силу, размножаясь в полости рта и в горле. Вода препятствует этому, унося возбудителей болезни в желудок с неблагоприятной для них кислой средой;
— начав активный прием медикаментов, человек наносит серьезный удар по вирусной или бактериальной инфекции, которая атаковала его организм. Однако в первые несколько дней его состояние может не только не улучшиться, но и ощутимо ухудшиться. Происходит это потому что погибшие бактерии и вирусы, а также продукты их жизнедеятельности массово попадают в кровеносное русло — то есть буквально отравляют кровь и жизненно важные органы. Единственный способ от них избавиться — добавление к своей обычной норме потребления воды еще полтора-два литра. Вы буквально вымываете из организма внедрившуюся в него болезнетворную инфекцию;
— методичное потребление большого количество жидкости ускоряет процесс очищения организма и от продуктов расщепления лекарственных препаратов — это улучшает общее самочувствие и снижает уровень побочных явлений;
— обильное питье позволяет поддерживать необходимый человеку водный баланс в период сильной температуры, восполняя интенсивное потоотделение;
— полезно учитывать, что нежелательными отходами болезни засоряются не только легкие или кровь. Более интенсивное потребление воды поможет промыть печень и почки — они гарантированно в этом нуждаются.
Есть ли какие-то тонкости, которые нужно учитывать? Конечно! Их — три:
— в качестве обильного питья можно употреблять не только чистую, но и минеральную воду, а также разнообразные чаи, травяные отвары, витаминные напитки, например, компот или морс. Главное, чтобы в основе любого из напитков была качественная вода — не нужно осложнять и без того непростое состояние организма;
— часто рекомендуется питье, богатое витамином С — но не каждому это подходит. Если у вас наблюдается повышенная кислотность желудочного сока, индивидуальная непереносимость, вы болеете ангиной или любым заболеванием, формирующим в полости рта и горла гнойные образования — от кислых жидкостей лучше отказаться. Но как в этом случае создать в организме нужную среду и обеспечить его витамином С? Поможет все та же чистая качественная вода, которой следует запивать витамины в таблетках;
— ни в коем случае не стоит злоупотреблять кофе и другими схожими с ним стимуляторами, особенно на алкогольной основе — так называемыми энергетиками. Это не заменит необходимую организму воду, более того — существенно повысит неблагоприятную нагрузку на него.
Следует учитывать еще один очень важный момент: ряд заболеваний почек, мочеполовой системы, горла, желудка и печени налагает свои правила и ограничения на употребление жидкостей. В этом случае водный рацион лучше согласовать с компетентным врачом.