Любое нарушение биохимического состава организма, а также переизбыток или недостаток в нем каких-либо микроэлементов может приводить и обычно приводит к изменению самочувствия человека – явно не лучшую сторону. Если ничего по этому поводу не предпринимать — с течением времени это состояние может перейти в сложное заболевание того или иного внутреннего органа.
Специфика недуга будет зависеть от типа недостающего микроэлемента. Например, дефицит магния по причине неправильно сбалансированного рациона питания и повышенного уровня стресса в нашей стране у людей встречается довольно часто — вне зависимости от возраста и пола. Поэтому своевременное выявление проблемы и принятие адекватных терапевтических мер в этой связи будет наиболее эффективным и наименее затратным решением. Как пополнить недостающее? Проще простого — подходящей минеральной водой! Во многих случаях именно своевременное прохождение курса такого водолечения оказывается самым результативным и простым выбором, предотвращающим более сложные и опасные проблемы со здоровьем.
Как проявляются недостаток и переизбыток магния в организме
Пониженное содержание магния обычно выражается через следующую группу симптомов:
- болезненная реакция суставов на перемену погоды;
- ослабление привычного уровня концентрации;
- проблемы с памятью;
- ухудшение состояния ногтей и волос;
- самопроизвольное подергивание конечностей;
- нарушение сна, сильная усталость днем и проблемы с засыпанием в ночное время;
- частые и сильные головные боли;
- постоянная усталость.
Однако и переизбыток магния проявляется не менее неприятно, в виде:
- учащенного сердцебиения;
- снижения общего тонуса организма;
- проблем с дыханием;
- «беспричинными» рвотными позывами;
- падения давления;
- нарушения привычного режима оттока мочи.
При появлении подобных симптомов непременно следует обратиться за профессиональной помощью компетентного специалиста, который сможет правильно составить подходящий именно для вас курс восстановления, основываясь на проведенном тестировании. Так как единого для всех формата лечения не существует. Терапия назначается только в зависимости от возраста, наличия сопутствующих заболеваний, травм и общего состояния организма человека – то есть детям положена одна дозировка минеральной воды, беременным женщинам – другая, взрослым — третья.
В чем заключается польза минеральной воды с магнием
При сильной нехватке этого микроэлемента своевременное прохождение курса лечения, назначенного вашим врачом с подобранной для вас минералкой, позволит:
- ускорить обмен веществ или вернуть его в привычную вам норм;
- вывести накопленные в тканях токсины, что ощутимо способствует похудению и улучшению общего самочувствия;
- нормализовать работу сердца и стабилизировать давление;
- облегчить состояние человека при заболевании легких (бронхит, астма);
- стимулировать распад глюкозы в крови;
- гармонизировать уровень усвоения организмом кальция и белка;
- укрепить эмаль зубов;
- не допустить отложения камней в почках;
- нормализовать состояние ЖКТ и нервной системы;
- помочь иммунитету справиться с сильной нагрузкой;
- улучшить память, координацию движений.
Мужскому организму курс восстановления с помощью минеральной воды с магнием поможет наладить выработку такого гормона, как тестерон. А для женщин нормализация содержания обмена магния позволит улучшить самочувствие при менопаузе, понизить степень болевых ощущений при остром течении менструального синдрома. Пить минеральную воду при беременности можно, но обязательно проконсультировавшись с наблюдающим вас врачом! Биохимия женского организма при наступлении беременности очень сильно меняется – и «старая минералка», которая раньше вам всегда помогала, может дать совершенно противоположный эффект.
При каких условиях организм «теряет магний»
В повседневной жизни мы часто совершаем ошибки, которые в последствии приводят к дисбалансу магния и других важных микроэлементов и связанных с этим заболеваний. Например, к таким проблемам можно смело отнести переизбыток синтетического кофе в течение дня, а также частое употребление алкоголя.
Среди опасных факторов также — несбалансированная диета с минимальным количеством семечек подсолнуха, кунжута, чернослива, коричневого риса, овсянки, орехов, отрубей пшеницы, морской капусты, ячменя и других важных продуктов, содержащих магний в большом количестве. Чаще всего в ритме современной жизни человек предпочитает покупать на ужин фаст-фуд или полуфабрикаты, которые совершенно не способствуют нормальному обмену веществ. К общему списку неблагоприятных факторов стоит добавить длительные периоды сильного стресса, которые буквально подрывают нормальное течение обмена веществ.
«Минералка с магнием» – не тренд, а реальная польза
При своевременной и правильной диагностике простой курс подходящей минеральной воды (Donat Mg, Magnesia, Vulcanica и так далее) может предотвратить множество неприятных заболеваний в будущем. Увы, популярность данного вида «минералок» обусловлена в первую очередь не модными течениями, а широкой распространенностью заболеваний, связанных с недостатком магния в организме.
Врачи же в свою очередь оправдано предпочитают назначать своим пациентам легкий в прохождении дома курс лечения минеральной водой вместо приема многочисленных таблеток и дорогостоящих минеральных добавок.