У каждого организма своя степень прочности. Кто-то способен за вечер пятницы освоить такое количество горячительных напитков, которого хватило бы на троих – и на утро после него ощущать только легкое неудобство в разуме. В то время как другому достаточно всего одного «дринка», чтобы душа унеслась в мир фантазий, а следующее утро стало адом из головной боли и раздрая во внутреннем мире.
И в том, и в другом случае расшатанный алкоголем организм нужно грамотно приводить в норму. Потому что даже скромные дозы нарушают его хрупкое равновесие, могут озадачить далеко идущими последствиями и в силу этого должны быть нейтрализованы. Похмельный синдром может внезапно настигнуть каждого, даже если выпили вы вчера совсем немного. Наш организм далеко не всегда привычно реагирует даже на небольшие дозы алкоголя, что уж говорить о ситуации, когда «вечеринка действительно удалась».
В идеале лучше подготовиться к такому повороту событий и приобрести все необходимое для восстановления своего хорошего самочувствия заблаговременно. Есть разные способы успокоить тело после хорошо проведенного «вчера» – но одним из наиболее удобных и полноценных оказалась минеральная вода. Почему она? Потому что ключевой проблемой неприятного состояния оказывается резкая нехватка в организме именно жидкости.
Почему обезвоживание — ваш самый главный враг
Дело в том, что продукты распада этилового спирта вызывают сильный дисбаланс в теле, замедляя и ухудшая работу практически всех органов и тканей. Поэтому вы буквально можете столкнуться с известным «парадоксом», когда лицо у вас на утро опухшее, а пить при этом хочется просто невероятно.
Масштабная потеря «водного ресурса» для организма обычно оборачивается:
- загустением крови, что повышает вероятность тромбозов;
- снижением уровня выработки синовиальной жидкости, которая крайне важна для нормального функционирования суставов;
- сужением сосудов – отсюда головная боль;
- нарушением обмена веществ и общей работы желудочно-кишечного тракта, печени;
- сбой базового обмена веществ, то есть не все ткани и органы будут вовремя получать необходимые микроэлементы.
Добавьте ко всему этому перечню похмельных «подарков» еще и общую интоксикацию от самого алкоголя и потенциально вредных химических веществ, содержащихся в спиртном напитке, и получите крайне неприятную картину. Избавиться от не можно просто – «вымыть» минералкой.
Как правильно восстановить водный баланс
Сразу предупредим, что всем сладким газированным и просто очень горячим напиткам стоит сказать временно категорическое нет. Они не просто не помогут, а еще и навредят, особенно это относится к продуктам ненатурального происхождения. В данном случае газированность напитка ускорит доставку именно вредных веществ в разные части организма, что усугубит ваше состояние. А просто горячие жидкости обожгут и без того раздраженные — желудок, пищевод, двенадцатиперстную кишку и так далее.
Зато в случае правильно подобранной минеральной воды дело обстоит совсем иначе. Здесь даже слабая газированность напитка будет способствовать доставке в обезвоженные ткани именно полезных веществ, содержащихся в минералке, а также самой жидкости непосредственно.
При выборе подходящей марки непременно убедитесь в том, что она принадлежит к категории «столовая». Такую минеральную воду можно употреблять практически каждому человеку без опаски, так как содержание солей и микроэлементов в ней минимальное или нейтральное.
Лечебная минеральная вода подойдет только тем, кто уже точно знает, что эта марка им будет полезна. В идеале назначать ее должен лишь ваш лечащий врач, например, у вас уже есть подтвержденные заболевания ЖКТ и вы знаете, что они всегда обостряются после распития алкогольных напитков.
Во всех остальных случаях употреблять без опаски можно только столовую минеральную воду. Пить ее необходимо постепенно, можно добавить в стакан дольку лимона. Если вы достали бутылку прямо из холодильника, то дайте воде немного нагреться. Сильный «удар холодом» по ЖКТ – тоже нехорошо.
Какую именно помощь дает правильная минеральная вода
Обогащенная природными, целебными веществами минералка гораздо быстрее и эффективней не только восстановит привычный запас воды в организме, но и ускорит все функции по выводу токсинов, полученных с алкоголем.
К вам быстро вернется нормальный аппетит, уйдет дискомфорт в суставах, головная боль, слабость, улучшаться функции работы нервной системы (например, за счет восстановления содержания в организме кальция и магния — минеральная вода COSMOS). Спадут отеки на лице, кистях рук и стопах, так как нормальный обмен солей восстановится и ваши почки смогут наконец «вздохнуть спокойно» (Borjomi). Общее улучшение самочувствия произойдет еще и за счет нормализации густоты и во многом состава крови.
А вот пить минеральную воду вместе с алкоголем, так сказать – заранее, будет даже вредно и уж точно не на пользу. Все ее позитивные свойства пропадут впустую, а содержащийся в ней газ лишь ускорит «доставку» вредных веществ. Так что приберегите полезный напиток – он вам точно не повредит на утро…